Blog Kamili Kozioł

Jak (nie) mówić, aby być słuchanym?

Jak to jest usłyszeć opis konkretnej sytuacji, od kilku osób, które w niej uczestniczyły? Ja osobiście szukać daleko nie muszę - wystarczę, że zajrzę do moich dzieci, do pokoju zabaw w moim domu. Kiedy muszę interweniować, bo dochodzi do rękoczynów, zawsze pytam, co...

czytaj dalej

Jak iść do przodu i nie kręcić się w kółko?

Masz poczucie, że wciąż zaczynasz od nowa, wciąż coś wymyślasz? Mówisz sobie "dobra, jeszcze raz od początku", nagle czym się zainspirujesz i to znów burzy całą Twoją koncepcje i, w efekcie, zaczynasz od nowa? Jedyne co robisz to gasisz pożary i zajmujesz się...

czytaj dalej

Balans w życiu. Zasada 3×8

Łatwo jest gnać przed siebie. Łatwo jest się zatracić w pogoni za marzeniami i celami. Tracisz oddech, zioniesz ducha, padasz. I co? Czujesz się bardziej niezadowolona niż przed podjęciem decyzji o zmianie. Wygląda na to, że o czymś zapomniałaś. O czym? O równowadze w...

czytaj dalej

Urok osobisty, jak go wyćwiczyć?

Czy wiesz, że około 85% sukcesu w życiu zawodowym i prywatnym to umiejętność komunikacji, empatia, umiejętność negocjacji i przekonywania do własnego zdania? Teraz rozumiesz, dlaczego tak ważne jest posiadanie uroku osobistego. Owa inteligencja społeczna – jak...

czytaj dalej

6 złotych zasad, jak polubić swoją pracę?

Nie ma problemu, jeśli to, co się robi wynika z realizacji swoich marzeń. Każdy tak chce, prawda? Takie zajęcia się lubi, a nawet kocha. Oczywiście można nie lubić niektórych zadań, lub wykonywać niektóre obowiązki z mniejszym entuzjazmem. To jednak nie wpływa na...

czytaj dalej

5 sposobów na start do zmiany życia na lepsze

Chcesz zmienić nawyki? Zacząć regularnie ćwiczyć? A może chciałabyś mieć więcej czasu dla siebie? Zastanawiasz się jak odblokować się i zmienić życie na lepsze? Poznaj 5 sposobów na start do zmiany życia na lepsze, które podpowiada Kamila Kozioł - psycholog, autorka...

czytaj dalej

20 objawów niskiego poczucia wartości

Niskie poczucie własnej wartości wpływa na nasz poziom satysfakcji i obniża naszą jakość życia w wielu obszarach. Często kierujecie do mnie pytania, czy to co się z Wami teraz dzieje to niskie poczucie wartości. Jak rozpoznać objawy niskiego poczucia wartości? Każde...

czytaj dalej

Zabawy wspierające poczucie własnej wartości u dzieci

Psychologia współczesna - a raczej badacze - stwierdziła, że zabawa jest funkcją społeczną. Według badaczy zabawa uczy dawać, zabierać, dzielić się, współpracować i podporządkowywać się grupie. Wniosek, że taka działalność wpływa na kształtowanie się osobowości...

czytaj dalej

Komu pisany jest sukces zawodowy?

Każdego dnia wstajesz, ubierasz się, jesz śniadanie (niektórzy w biegu), odprowadzasz dziecko do szkoły, przedszkola i jedziesz do pracy. Większość ludzi poświęca pracy zawodowej dużą część swojego czasu. Rozwój zawodowy to nieustanny proces trwający od dzieciństwa do...

czytaj dalej