Witaj w sekcji bezpłatnej wiedzy

Warto zaglądać na mojego bloga.Tutaj bezpłatnie dzielę się z Tobą swoją wiedzą.

4 kroki wzmacniające poczucie własnej wartości

Lubię dzielić się osobistymi doświadczeniami związanymi z budowaniem poczucia własnej wartości. Dlatego też napisałam z Anną Kosińską książkę pt. „W poczuciu własnej wartości. Zbuduj swoją wewnętrzną siłę.” Jest w niej zawarty obszerny plan z dużą ilością ćwiczeń na zbudowanie w sobie poczucia wyjątkowości. Dziś podzielę się z Tobą czterema ćwiczeniami, które pomogą Ci podnieść swoje poczucie własnej wartości, przynajmniej w niewielkiej części. To doskonały start do zdecydowanie większej przemiany swojego poczucia wartości.

czytaj dalej

Czy samoocena jest ważna?

Czy posiadanie odpowiedniej samooceny jest ważne w codziennym funkcjonowaniu? Jej znaczenia nie można lekceważyć. Szacunek do samego siebie jest... czytaj dalej

Mów, czego potrzebujesz.

Mamy tendencję do mówienia – szczególnie kobiety. Plotkujemy, rozmawiamy, doradzamy, parafrazujemy, rozmyślamy na głos, powtarzamy, narzekamy, marudzimy, krytykujemy, bla... czytaj dalej