Codzienna rutyna nie jest zła! Wręcz przeciwnie

rutynaCodzienna poranna rutyna jest doskonałym lekiem na ciężkie wstawanie i zaplanowanie sobie takich poranków, które będą sprawiać Ci przyjemność. Dzięki rutynie zaszczepiasz sobie poczucie celu, nadajesz porankom rytuał, a w tym odnajdziesz spokój i relaks – zaufaj mi.
Mój poranny rytuał:

  • Pobudka o 6.30
  • Przeciągnąć się w łóżku
  • Uśmiech do samej siebie
  • Wypić szklankę wody
  • Wstać i załączyć czajnik na herbatę dla rodziny
  • Zrobić mleko najmłodszemu w rodzinie 
  • Wziąć orzeźwiający prysznic
  • Afirmować i wykonać sesję wdzięczności min. 5 min.
  • Przeczytać postawione 3 cele dnia i mieć je na uwadze, by je dziś wykonać.
  • Rozpocząć dzień wspólnie z rodziną

Zachęcam Cię do stworzenia sobie swoje rytuału. To ułatwi Ci wstawanie, tak jak mi. Mam poczucie celu od samego rana, wiem, co powinnam zrobić i mam zaplanowany czas dla siebie.

Przeczytaj także: