Jak wziąć odpowiedzialność za swoje postanowienia noworoczne?

Co roku definiuję sobie postanowienia noworoczne. W kończącym się roku były to:

  1. Posiąść dodatkowe umiejętności z zakresu coachingu i zapisać się na międzynarodowy egzamin w International Coach Federation
  2. Przeczytać książkę „7 nawyków skutecznego działania” i wdrożyć nawyki w życie
  3. Zajść w ciążę

Wszystkie trzy postanowienia udało mi się zrealizować! Wcale nie było trudno, dlaczego? Bo moje postanowienia były po pierwsze tylko moje, po drugie dobrze zdefiniowane i po trzecie przyświecał im wyższy cel – samorealizacja, radość, spełnienie.

Oto, jak wytyczyć swoje cele na nowy rok, które zrealizujesz!

Najważniejsze jest dla mnie….

Oczywiście nie możesz mieć w życiu wszystkiego na raz, nie możesz postanowić sobie, że w przyszłym roku zrobisz 15 wielkich przemian i zmian w swoim życiu, ale na pewno możesz mieć i osiągnąć to, co dla Ciebie najważniejsze. W postanowieniach noworocznych nadzwyczaj często wpadamy w wir wymówek i dzwoniących w uszach słów „ale…” „nie da się, bo…”. Pamiętasz artykuł o gremlinach? To właśnie on zaczyna tutaj grać pierwsze skrzypce (artykuł o Gremlinach) Nie pozwól na to! Poniżej pierwszy krok, który przybliży Cię do realizacji postanowień.

Aby wiedzieć , co jest dla Ciebie najważniejsze i co chcesz zrealizować w nowym roku stwórz swoje koło życia stosując się do opisu.

Na ile w skali od 1 do 10, gdzie 1 to najmniej a 10 to najwięcej, oceniasz swoje zadowolenie z każdej wyszczególnionej ósemki? Zaznacz to zakreślając odpowiednią linię w każdym obszarze.

A teraz odpowiedz na poniższe pytania (najlepiej zapisz je na kartce):

  1. Co jest dla Ciebie najważniejsze w życiu?
  2. Jak to, co dla Ciebie najważniejsze wygląda na kole?
  3. Która z ósemek w największym stopniu wpływa na pozostałe?
  4. Które obszary chciałabyś polepszyć?
  5. Co możesz zrobić aby te obszary polepszyć?
  6. Jak polepszenie danych obszarów wpłynie na pozostałe?
  7. Którym obszarem chcesz się zająć w pierwszej kolejności, aby obraz całego koła poprawił się?
  8. Jak zmieni się  Twoje życie, gdy zajmiesz się tym obszarem?

 

Co musisz zrobić aby dany obszar, zmienił się na lepsze? Wypisz minimum 3 czynności.

  1. ………………………………………………………
  2. ………………………………………………………
  3. ………………………………………………………
  4. ………………………………………………………
  5. ………………………………………………………

Gratuluję! Właśnie wybrałaś obszar i wyodrębniłaś podstawowe działania, które musisz wykonać, abyś była bardziej zadowolona, spełniona i zrealizowana.