Blog Kamili Kozioł
Jak wyznaczać granice; 5 zasad – #66 vlog
Większość z nas wie, że granice są kluczem do szczęśliwszych, zdrowszych relacji, są one również niezbędne dla Twojego własnego zdrowia emocjonalnego i dobrego samopoczucia. Ale jak je wyznaczyć? Hiperkonkretność i egzekwowanie to dwie z pięciu zasad. Jakie są...
Sposoby na chroniczny lęk – #65 vlog
Poznaj sposoby na chroniczny lęk, które jako psycholog stosuję każdego dnia, w pracy z klientkami. Istnieją trzy sposoby na chroniczny lęk, które po zastosowaniu usunął chroniczny lęk z Twojego życia. Czym jest chroniczny lęk? Zaburzenia lękowe są jednymi z...
Ciągle zła i zdenerwowana? 4 psychologiczne powody złości – #64 Vlog
Gniew to normalna ludzka emocja. W rzeczywistości jest bardzo pomocna. Ale chroniczny, niezbadany gniew naraża Cię na dwie poważne konsekwencje: Agresje i chroniczny stres. Poznaj 4 psychologiczne powody, przez które w Twoim życiu towarzyszy Ci złość. Jak przestać się...
Jak dobrze być sobą – Dziwactwa Kamili, o których nie miałaś pojęcia!
Jak dobrze być sobą. Jak dobrze czuć się w swojej obecności akceptowaną. Każda z nas ma swoje nawyki, schematy i dziwactwa, które takie są i już. I wiesz co? Masz do tego prawo! Być sobą to dopiero spełnienie! Jak być sobą? Czy wiesz, że Jennifer Aniston zanim wejdzie...
Wystartował Urodzinowy Konkurs Kamili Kozioł
Mam nadzieję, że lubisz konkursy, tak samo jak ja! Maj pachnie bzem, a także moim tortem urodzinowym z pyszną kawą! TAK! To ten miesiąc, który dla każdej mamy ma szczególne znaczenie, dla mnie podwójne, bo w tym samym dniu obchodzę moje urodziny! Co roku celebruję z...
Równowaga emocjonalna – Poznaj 4 nawyki zrównoważonych ludzi – #62 vlog
Równowaga emocjonalna to umiejętność unikania bycia przytłoczoną emocjami, jakie codziennie przeżywasz. Bycie zrównoważoną emocjonalnie nie oznacza, że nie masz trudnych i intensywnych emocji - oznacza to, że masz z nimi zdrowy związek. Jak taki związek polega?...
Jak zbudować siłę psychiczną, by odnieść sukces? – #59 vlog
Jeśli poważnie myślisz o sukcesie w życiu prywatnym i zawodowym, spodziewaj się, że przeżyjesz chwile, które wystawią na próbę Twoją wiarę, wytrwałość i cierpliwość. Jak zbudować siłę, by odnieść sukces w życiu prywatnym i zawodowym? Siła psychiczna a sukces -...
Sprawność psychiczna – 3 wskazówki, jak to osiągnąć mając własną firmę? – #58 vlog
Spójrzmy prawdzie w oczy - Prowadzenie własnej firmy wymaga dużo pracy. I najczęściej pozwalamy biznesowi i pracy mieć pierwszeństwo, zapominając o naszym zdrowiu fizycznym i psychicznym. Jak dbać o zdrowie psychiczne i emocjonalne, gdy pracujesz na własny...
![Jak przestać być perfekcjonistką? [Ćwiczenia]](https://cdn.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_400,h_250/https://www.kamilakoziolcoaching.pl/wp-content/uploads/2021/03/Perfekcjonistka-Jak-przestać-nią-być-Kamila-Koziol-psycholog-coach-400x250.png)
Jak przestać być perfekcjonistką? [Ćwiczenia]
Perfekcjonistka? Jak przestać nią być? - Kamila Kozioł psycholog coach Ten artykuł dedykowany jest każdej kobiecie, która ciężko pracuje, daje z siebie wszystko i nigdy niczego nie oczekują w zamian. Mam nadzieję, że po przeczytaniu tego krótkiego artykułu stanie się...
