Psychologia na co dzień
Chwila Wolnego – odc. 3 – Amelia Pietryka – podcast o odpoczywaniu
Czy masz chwilę wolnego dla siebie? Kiedy? Jak ją spędzasz? Robisz coś, czy może nic? Czy istnieje metoda na odpoczynek? Jak odpoczywać? Posłuchaj odcinków podcastu z serii "Chwila Wolnego". W każdym odcinku występuje inna kobieta, która opowiada o swoim podejściu do...
Chwila Wolnego – odc. 2 – Agnieszka Krakós-Gorący – podcast o odpoczywaniu
Czy masz chwilę wolnego dla siebie? Kiedy? Jak ją spędzasz? Robisz coś, czy może nic? Czy istnieje metoda na odpoczynek? Jak odpoczywać? Posłuchaj odcinków podcastu z serii "Chwila Wolnego". W każdym odcinku występuje inna kobieta, która opowiada o swoim podejściu do...
Chwila Wolnego – odc. 1 – Dúnia Pacheco – podcast o odpoczywaniu
Czy masz chwilę wolnego dla siebie? Kiedy? Jak ją spędzasz? Robisz coś, czy może nic? Czy istnieje metoda na odpoczynek? Jak odpoczywać? Posłuchaj odcinków podcastu z serii "Chwila Wolnego". W każdym odcinku występuje inna kobieta, która opowiada o swoim podejściu do...
Jak stworzyć Plan Rozwoju Osobistego? – arkusz PDF
Skoro czytasz ten wpis na blogu prawdopodobnie jesteś entuzjastką rozwoju osobistego. I skoro go czytasz, to prawdopodobnie zauważasz, że rozwój sam w sobie nie ma sensu. Rozwój ma sens, gdy jest osobisty, zaplanowany i zamierzony. Ale jak go określić? Co zrobić, aby...
Manipulacja Emocjonalna Gaslighting – zobacz, jak Tobą manipulują
Gaslighting to brutalna manipulacja emocjonalna, w której ktoś sprawia, że wątpisz w to, co czujesz i myślisz, a czasem nawet kwestionujesz swoje zdrowie psychiczne. Dotyczy wielu relacji: małżeńskich, rodzinnych, zawodowych albo przyjacielskich. Zobacz, jakich...
Emocjonalna Lista Doświadczeń – Czerwiec
Chcę wplatać w moją codzienność spokój, radość, beztroskość i uważność. I tak od pewnego czasu, tylko dla mnie powstawała emocjonalna lista doświadczeń. Taka lista zadań na dany miesiąc, dzięki której realizując z niej zadania wplatam w codzienność emocje, które lubię...
Lista celów – Jak doświadczyć życia celowo? – Arkusz PDF
Jak doświadczyć życia celowo? Jak przejść przez życie w poczuciu satysfakcji? Mamy ogromny wybór, możemy realizować absolutnie wszystko, a jednak każdego dnia zwykle robimy to samo. Musisz wiedzieć, że satysfakcja z życia wymaga pracy. W tym artykule znajdziesz arkusz...
Jaką cenę płacisz za przesadne koncentrowanie się na opinii innych osób?
Przesadne koncentrowanie się na opinii innych osób - płacisz za to wysoką cenę! Niesamowite, jaką władzę oddajemy w ręce innych ludzi. Pamiętaj, że czyjaś opinia to tylko myśl - ulotna! Zobacz, jaką cenę płacisz za koncentrowanie się na opinii innych osób. Opinia...
Jak przestać przejmować się opinią innych? – #88 vlog
No cóż, jesteś istotą społeczną potrzebującą stada. Wtedy czujesz się bezpiecznie i dobrze. W naturalny sposób buduje się w Tobie przynależności i akceptacji. Lubimy być lubiani przez innych, docenieni czy zauważeni. Ale, czy jest jakaś granica? Opinia innych - jak...
- Współpracowałam -
