Psychologia na co dzień
Jaką cenę płacisz za przesadne koncentrowanie się na opinii innych osób?
Przesadne koncentrowanie się na opinii innych osób - płacisz za to wysoką cenę! Niesamowite, jaką władzę oddajemy w ręce innych ludzi. Pamiętaj, że czyjaś opinia to tylko myśl - ulotna! Zobacz, jaką cenę płacisz za koncentrowanie się na opinii innych osób. Opinia...
Jak przestać przejmować się opinią innych? – #88 vlog
No cóż, jesteś istotą społeczną potrzebującą stada. Wtedy czujesz się bezpiecznie i dobrze. W naturalny sposób buduje się w Tobie przynależności i akceptacji. Lubimy być lubiani przez innych, docenieni czy zauważeni. Ale, czy jest jakaś granica? Opinia innych - jak...
Opinia innych – dlaczego wciąż o niej myślę? – poznaj 5 powodów – #87 vlog
Opinia innych jest dla Ciebie ważna? Zobacz, dlaczego przejmujemy się tym, co inni o nas myślą? Czy tylko wychowanie wpływa na to, jak reagujemy w dorosłym życiu? A może coś więcej? Jak przepracować jeden z tych powodów? Powody, dla których opinia innych jest ważna -...
Jak polubić siebie? – #83 vlog
Czy w pełni siebie lubisz? Czy siebie akceptujesz? Co zrobić, aby siebie polubić? Jak polubić siebie? Odpowiedzi znajdziesz w tym video. Jak polubić siebie? Jak polubić siebie? Video https://youtu.be/Aw2SRiV_q2c
7 rodzajów rozmów własnych, przez które czujesz się nieszczęśliwa – #82 vlog
Mówienie do siebie to głos w twojej głowie - coś w rodzaju twojego wewnętrznego narratora opowiadającego historię twojego życia. Zwykle te rozmowy są nijakie, ale też są rozmowy, w których jesteś dla siebie okrutna, wredna i niemiła. Jeśli nadmiernie negatywne...
Jak oczyścić umysł z myśli? #80 vlog
Jeśli jesteś zmęczona fizycznie, kładziesz się lub nic aktywnego nie robisz. Jeśli jesteś zmęczona mentalnie ten sposób nie pomaga. W Twojej głowie wciąż generują się nowe myśli. Jak więc się wyciszyć? Co zrobić? Jak wyciszyć umysł? Cokolwiek robisz masz zajęty...
Jak się mniej stresować? – nawyki pozwalające zachować spokój. #79 vlog
Życie było jest i będzie stresujące. Jakie nawyki należy pielęgnować, aby zachować spokój? Jednym ze sposobów to nie zarządzanie stresem a stresorami. Co jeszcze? Sprawdź to video Jak się mniej stresować? Jak zachować spokój? Psychologia dla kobiet. Jak się mniej...
Jak szanować siebie? – 77 vlog
Jeśli często mówisz "przepraszam", nie dbasz o swoje granice, uważasz, że Twoje potrzeby są nieważne - oznacza to, że nie szanujesz siebie. A jeśli Ty tego nie robisz, inni też nie będą. Jak zacząć szanować siebie? W tym video znajdziesz odpowiedź. Jak szanować siebie...
Jak zaufać sobie bardziej – sprawdzone ćwiczenia! #75 vlog
Każdy z nas ma swój wewnętrzny głos, który pomaga podejmować decyzje. Niestety, niektórzy ten głos ściszyli lub zagłuszyli, oddając pełną odpowiedzialność innym. Co zrobić, aby odbudować zaufanie do siebie? Czy to tylko kwestia temperamentu? A może nawyki? Sprawdź!...
- Współpracowałam -
