Psychologia na co dzień
Opinia innych – dlaczego wciąż o niej myślę? – poznaj 5 powodów – #87 vlog
Opinia innych jest dla Ciebie ważna? Zobacz, dlaczego przejmujemy się tym, co inni o nas myślą? Czy tylko wychowanie wpływa na to, jak reagujemy w dorosłym życiu? A może coś więcej? Jak przepracować jeden z tych powodów? Powody, dla których opinia innych jest ważna -...
4 sygnały, że za bardzo przejmujesz się opinią innych – #86 vlog
„Jak wypadłam?”, „Czy w czasie spotkania nie byłam zbyt pewna siebie?”, „Czy dobrze wyglądam w tej sukience według innych?”. Zadajemy sobie te pytania, bo jesteśmy ciekawe, jak widzą nas inni. Ale uwaga, z tą ciekawością łatwo można przesadzić! opinia innych, jak...
Jak sobie wybaczyć? – #85 vlog
Jak wybaczyć sobie błędy z przeszłości? Sztuka przebaczania obejmuje pracę nad współczuciem samej sobie. Co jeszcze możesz zrobić, aby sobie wybaczyć? Jak wybaczyć sobie błędy? Sztuka wybaczania sobie Dostałam takiego maila: Jak sobie wybaczyć? Wiele lat temu podjęłam...
Jak polubić siebie? – #83 vlog
Czy w pełni siebie lubisz? Czy siebie akceptujesz? Co zrobić, aby siebie polubić? Jak polubić siebie? Odpowiedzi znajdziesz w tym video. Jak polubić siebie? Jak polubić siebie? Video https://youtu.be/Aw2SRiV_q2c
Bezpłatny webinar „Podsumuj 2021, zaplanuj 2022”
Od 2011 lat wspieram swoich klientów w zwiększaniu ich efektywności na polu prywatnym i biznesowym oraz budowaniu wiary w siebie małymi krokami. Dziś chcę zaprosić Ciebie! Zapisz się na bezpłatny webinar z Kamilą Kozioł! Podsumuj ze mną rok 2021 oraz zaplanuj 2022! Od...
7 rodzajów rozmów własnych, przez które czujesz się nieszczęśliwa – #82 vlog
Mówienie do siebie to głos w twojej głowie - coś w rodzaju twojego wewnętrznego narratora opowiadającego historię twojego życia. Zwykle te rozmowy są nijakie, ale też są rozmowy, w których jesteś dla siebie okrutna, wredna i niemiła. Jeśli nadmiernie negatywne...
Stresujące poranki! Jak dobrze zacząć dzień? Bez niepokoju i złości! – #81 vlog
Masz stresujące poranki? Wszystko na szybko, mnóstwo spraw i większość poza kontrolą? Dodatkowo stresujesz się zadaniami w pracy? Jeśli tak jest to oznacza, że odczuwasz niepokój. Co zrobić, aby zatrzymać tą spiralę? Poznaj sposoby redukujące poranny niepokój i...
Jak oczyścić umysł z myśli? #80 vlog
Jeśli jesteś zmęczona fizycznie, kładziesz się lub nic aktywnego nie robisz. Jeśli jesteś zmęczona mentalnie ten sposób nie pomaga. W Twojej głowie wciąż generują się nowe myśli. Jak więc się wyciszyć? Co zrobić? Jak wyciszyć umysł? Cokolwiek robisz masz zajęty...
Jak się mniej stresować? – nawyki pozwalające zachować spokój. #79 vlog
Życie było jest i będzie stresujące. Jakie nawyki należy pielęgnować, aby zachować spokój? Jednym ze sposobów to nie zarządzanie stresem a stresorami. Co jeszcze? Sprawdź to video Jak się mniej stresować? Jak zachować spokój? Psychologia dla kobiet. Jak się mniej...
