667871236

Pamiętnik Emocji. Co uczucia chcą Ci powiedzieć

 

Autorka: Kamila Kozioł, rok wydania: 2020

Przewodnik po odkrywaniu swoich emocji.

Książko-pamiętnik ułatwiający samodzielne odkrywanie i rozumienie swoich emocji. Połącz się ze swoimi uczuciami, aby znaleźć jasność, odblokować mądrość i oświetlić ścieżkę do tego, czego naprawdę, głęboko pragniesz. 

Zupełnie nowe podejście do emocji. Połączenie psychologii pozytywnej, samorozwoju i pamiętnika. Pozycja dla każdego, kto pragnie zrozumieć emocje i osiągać marzenia.

Co zyskujesz dzięki książce:

  • uzupełnisz i utrwalisz wiedzę na temat emocji, dzięki czemu będziesz szybciej realizować swoje cele zawodowe i prywatne,
  • poznasz znaczenie najczęściej występujących emocji
  • zrozumiesz, że emocje są tak samo ważne, jak kompetencje biznesowe i wpływają na twoje zachowanie
  • uwierzysz, że pozornie małe działania mogą być początkiem tworzenia się twojej nowej historii
  • pracując z Pamiętnikiem Emocji pogodzisz się z sytuacją i rozpoczniesz nową przygodę w zgodzie ze sobą
  • odpowiesz na ponad 120 pytań, dzięki którym lepiej zrozumiesz odczuwane przez siebie emocje
  • stworzysz własną mapę odczuwanych emocji w ciele
  • już nigdy więcej nie będziesz przepraszać za to, co czujesz

W poczuciu własnej wartości. Zbuduj swoją wewnętrzną siłę

 

Autorki: Kamila Kozioł, Anna Kosińska, rok wydania: 2015, Formaty: książka tradycyjna lub e-book.

Tradycyjne myślenie, że osiągnięcie jakiegoś celu zwiększy Twoje poczucie wartości jest błędne. Bez poczucia własnej wartości nie będziesz zmotywowana do osiągania swojego celu, na drodze którego pojawią się wzloty i upadki. Przy porażce szybko się poddasz i stwierdzisz, że jesteś niewystarczająco dobra albo beznadziejna. Według badań ponad 80% ma niskie poczucie wartości. 

Co osiągniesz dzięki tej książce?

  • Poznasz swoje wartości, którymi kierujesz się w życiu
  • docenisz to, co masz już w sobie
  • wytyczysz cele
  • odbudujesz i wzmocnisz zaufanie do samej siebie
  • nauczysz się być z siebie zadowoloną
  • poznasz cztery sfery życia i nauczysz się dbać o każdą z nich
  • nauczysz się akceptować swoje emocje
  • zmienisz swoje przekonania na wspierające i motywujące
Dziennik coachingowy. 365 pytań od Twojego coacha

Dziennik coachingowy. 365 ptań od Twojego coacha

Autorki: Kamila Kozioł, Kamila Rowińska, rok wydania: 2013

 

Dziennik, poradnik i pamiętnik w jednym. To 4 tomy pytań i ćwiczeń od coacha na każdy dzień roku. Wystarczy kilkanaście minut dziennie pracy z dziennikiem, aby poznać siebie, zmotywować się i nabrać energii do działania.

Co osiągniesz dzięki pracy z dziennikiem?

  • Poznasz lepiej siebie
  • Nauczysz się systematyczności i konsekwencji
  • Poznasz swoje mocne strony
  • Sprecyzujesz cele
  • Odkryjesz swoje wartości
  • Nauczysz się doceniać, to co posiadasz
  • Wzmocnisz swoje poczucie własnej wartości
  • Stworzysz pamiętnik, w którym zaobserwujesz jak bardzo dzięki dziennikowi się zmieniasz i rozwijasz

Książka niedostępna.