Pamiętnik Emocji. Co uczucia chcą ci powiedzieć

Przewodnik po odkrywaniu swoich emocji.

Książko-pamiętnik ułatwiający samodzielne odkrywanie i rozumienie swoich emocji. Połącz się ze swoimi uczuciami, aby znaleźć jasność, odblokować mądrość i oświetlić ścieżkę do tego, czego naprawdę, głęboko pragniesz.

_________________

LIMITOWANA PIERWSZA EDYCJA

Zupełnie nowe podejście do emocji. Połączenie psychologii pozytywnej, samorozwoju i pamiętnika. Pozycja dla każdego, kto pragnie zrozumieć emocje i osiągać marzenia.

CZY TY TEŻ MASZ JUŻ DOŚĆ:

odczuwania stresu który
rzutuje na twoją pracę,
relacje zawodowe i
prywatne?

v

myślenia i dbania
o wszystkich innych,
a o sobie na samym końcu
albo wcale?

x

ukrywania swoich emocji, potrzeb i pragnień, bo nauczono cię, że okazywanie emocji to słabość?

u

zastanawia się, co
właściwie czujesz
i jak sobie z tym
poradzić?

wybuchania złością na swoje dziecko lub partnera, a potem żałowania tego, co
powiedziałaś?

q

przeżywania swoich emocji,
ponieważ zauważyłaś, że do niczego dobrego to nie
prowadzi?

~

tłumienia swoich emocji
i udawania przed innymi
i samą sobą, że nic się
nie stało?

słuchania „dobrych” porad
w stylu: „uspokój się, nic się
nie dzieje”, kiedy ty czujesz,
że coś się dzieje…?

DLA KOGO JEST PAMIĘTNIK EMOCJI

Dla zagubionych,
mistrzyń samorozwoju i wszystkich pomiędzy…
Opisz wszystko na stronach książko-pamiętnika, aby odnaleźć mądrość i zrozumienie. 

.1

STWÓRZ RYTUAŁ REFLEKSJI

Prawdziwa  wewnętrzna rozmowa: bo odpowiedzi są w tobie. Pamiętnik Emocji pomoże wyciszyć szum i zewnętrzny jazgot i połączyć się głęboko ze sobą, aby nauczyć się kontrolować swoje reakcje na odczuwane emocje

.2

ZROZUM EMOCJE

Złość, gniew, radość, wstyd, poczucie winy… Co te emocje próbują ci powiedzieć? Jak chcą ci pomóc? Pamiętnik Emocji pomoże ci rozwikłać tą zagadkę, abyś nauczyła się wyciągać z tych emocji to, co najważniejsze.

.3

ZAPAMIĘTUJ NAJWAŻNIEJSZE EMOCJONALNE MOMENTY

Stwórz katalog najważniejszych momentów w oparciu o merytoryczną i psychologiczną wiedzę zawartą w pierwszych rozdziałach Pamiętnika. Opisuj emocjonalne Momenty Wow! rozumiejąc emocje i uczucia, jakich doznajesz.

.4

ŻYJ ODWAŻNIE I AUTENTYCZNIE

Pamiętnik Emocji poprowadzi cię do zgłębiania mitów, które tłumią twój potencjał i moc. Odwaga i bycie autentyczną potrzebne jest w pracy zawodowej, osiąganiu marzeń i podążaniu własną ścieżką. Dzięki poznaniu mocy emocji i nauczeniu się wyciągania z nich informacji nauczysz się odważnie przejść przez ciągle zmieniający się świat.

A GDYBYM POWIEDZIAŁA CI, ŻE: 

  • uzupełnisz i utrwalisz wiedzę na temat emocji, dzięki czemu będziesz szybciej realizować swoje cele zawodowe i prywatne,
  • poznasz znaczenie najczęściej występujących emocji
  • zrozumiesz, że emocje są tak samo ważne, jak kompetencje biznesowe i wpływają na twoje zachowanie
  • uwierzysz, że pozornie małe działania mogą być początkiem tworzenia się twojej nowej historii
  • pracując z Pamiętnikiem Emocji pogodzisz się z sytuacją i rozpoczniesz nową przygodę w zgodzie ze sobą
  • odpowiesz na ponad 120 pytań, dzięki którym lepiej zrozumiesz odczuwane przez siebie emocje
  • stworzysz własną mapę odczuwanych emocji w ciele
  • już nigdy więcej nie będziesz przepraszać za to, co czujesz

CZY MOŻESZ ZROBIĆ INACZEJ?

OCZYWIŚCIE!

Możesz nadal tłumić emocje, udawać, że nic się nie stało a później płakać w poduszkę…

Możesz nadal wybuchać złością na dzieci lub partnera, rzucić talerzem trzasnąć drzwiami, a to i tak nie zmieni niczego na dłuższą metę…

Możesz też wciąż odczuwać stres, poczucie wstydu i bycia słabszą bez zrozumienia dlaczego tak właśnie się czujesz i co te emocje chcą ci przekazać…

MOŻESZ TAKŻE

zainwestować w swój własny rozwój, w prawdziwą wiedzę psychologiczną, a nie „dobre rady mówcy motywacyjnego”…

a umiejętności, które zdobędziesz i wiedza, którą zyskasz przełoży się na zarabianie większych pieniędzy, poczucie satysfakcji z życia i szczęścia!

 

MOJA HISTORIA

Wiem, że skupienie się na swoich emocjach i pisanie działa. To potwierdzają liczne badania naukowe i moje własne doświadczenia. 

Jeśli miałabym wymienić jedną rzecz z tysiąca innych ważnych lekcji, która ukształtowała mnie na pewną siebie, świadomą kobietę, żonę i matkę to będzie to przestrzeń wolna od osądów mojej osoby – gdzie mogę sama przed sobą otwarcie powiedzieć, co czuję i co to dla mnie znaczy.

Ta chwila bezstresowej refleksji z poczuciem miłości do samej siebie i samoopieki jest magiczna. Czuję, że żyję, a nie walczę o przetrwanie ciągle się dostosowując. 

Stworzyłam Pamiętnik Emocji, aby pomóc ci kierować emocjami, uchwycić ważne momenty i żyć mądrzej, świadomiej i na swoich warunkach.

W całym tym zgiełku świata, „dobrych” rad, cennych uwag skieruj się do siebie dzięki Pamiętnikowi Emocji…

PREMIERA DROGI DO ŚWIADOMEGO ODCZUWANIA EMOCJI

OTO, CO ZNAJDZIESZ W KSIĄŻCE

  • 250 stronicowy książko-pamiętnik, dzięki którym staniesz się zaradna emocjonalnie, stworzysz przestrzeń dla własnego życia i nauczysz się rozpoznawać odczuwane przez siebie emocje.
  • Mapę emocji, na której zaznaczysz swoje emocje
  • Otrzymasz 17 opisanych emocji (m.in. złość, niepokój, zestresowanie, bezpieczeństwo, szczęście…), wraz z propozycją optymalnej reakcji na każdą z tych emocji.
  • Zadam Ci ponad 120 pytań pogłębiających zrozumienie emocji.
  • Będziesz mieć przestrzeń do swobodnego wyrażenia swoich emocji.
  • Znajdziesz gruby 100 g  aksamitny papier, dzięki czemu bez obaw możesz pisać ulubionym piórem, długopisem lub cienkopisem.

    WYBIERZ PAKIET DLA SIEBIE.

    POZNAJ OPINIE PIERWSZYCH
    WŁAŚCICIELEK PAMIĘTNIKA

    Droga Kamilo, 
    jestem ci niezmiernie wdzięczna, że napisałaś ten pamiętnik. Wydany jest w cudownej formie. Ten pamiętnik dużo zmieni w moim życiu i pomoże odkryć wiele skrywanych emocji zarówno u mnie jak i innych osób z mojego otoczenia.
    Dziękuję!

    KATARZYNA

    Jestem pod wrażeniem jakości wykonania. Manifest, który jest na pierwszych stronach Pamiętnika wzruszył mnie ogromnie. Tak wiele dla mnie znaczy to, że mam prawo do swoich emocji i nie musze się ich wstydzić. Opisy emocji bardzo pomogły mi zrozumieć, co chcą mi powiedzieć i jak optymalnie reagować. Dziękuję Kamila!

    ALEKSADNRA W.

    Książki Kamili są emocjonalne, przystępne i wprowadzające zmiany w życiu. To temat mocno psychologiczny a ja mimo to często uśmiechnęłam się pod nosem mówiąc o rety! tak właśnie jest! Pamiętnik spowodował, że czuję, że sama sobą się potrafię zaopiekować i dbam o najważniejszy obszar w moim życiu – emocje.

    MONIKA BILIK

    ZOBACZ PIĘKNE ZDJĘCIA PAMIĘTNIKA I MOMENT OTWARCIA PRZESYŁKI!