Terapia / Konsultacja psychologiczna (on-line)
160,00 zł – 1740,00 zł
Poszukujesz rozwiązania, jak poradzić sobie z emocjami, zrozumieć siebie i poczuć się dobrze?
Cóż, nie jesteś w tym sama. Pragniesz żyć radośnie i spełniać swoje marzenia? Pomagam kobietom takim jak TY! Pomagam im odnaleźć w sobie siłę do działania i spełniać się w życiu.
Jak to działa?
01.
Zaczniemy rozmowę od teraźniejszości. Porozmawiamy o tym, co działo się ostatnio w twoim życiu i jak to wpłynęło na ciebie i twoje relacje z innymi. Następnie porozmawiamy o tobie, twojej rodzinie, dzieciństwie, związkach, relacjach, karierze i ważnych wydarzeniach, które miały miejsce. To pozwoli nam przyjrzeć się tobie.
02.
Następnie zaczniemy przyglądać się towarzyszącym ci emocjaom i doświadczeniom, które są bolesne i trudne. Ustalimy, czego potrzebujesz w ramach naszej współpracy i jak to zmieni twoje życie.
03.
Dzięki terapii poznasz siebie lepiej, swój sposób myślenia i zachowania. Zrozumiesz i zaakceptujesz przeszłość, to w jaki sposób cię ukształtowała i jak wpływa na twoje obecne życie. Terapia da ci poczucie kontroli nad własnym życiem. Nauczysz się nazywać i komunikować swoje emocje, uczucie i potrzeby.
Kim jestem?
Jestem Kobietą, która pragnie zrozumieć ludzką psychikę. Jestem Matką, kocham swoje dzieci, ale także nie zapominam jak dbać o siebie.
Zajmuję się zrozumieniem emocji od lat i wiem, jak spotęgować swoją wewnętrzną moc! Ukończyłam studia z psychologii oraz akredytacyjne i certyfikujące kursy coachingowe, jestem też dyplomowanym trenerem. Jestem terapeutką TSR i w trakcie 4 letniej szkoły psychoterapeutycznej w nurcie integratywnym systemowo-ericksonowskim.
W zawodzie psychologa i coacha jestem od 2012 roku.
W pracy z mną możesz liczyć na ciepły uścisk, ale i porządne kopnięcie w tyłek. Usłyszysz ode mnie historie, które będą dla Ciebie inspiracją i powodują ściśnięcie w żołądku. Otrzymasz zadania, które pozwolą Ci odnaleźć własną siłę i głos.
Mam na swoim koncie 3 książki poświęcone tej tematyce. Jestem współautorką:
- „Dziennika coachingowego. 365 pytań od Twojego coacha”, napisanego wspólnie z Kamilą Rowińską.
- Pomysłodawczynią i wydawcą książki „W poczuciu własnej wartości. Zbuduj swoją wewnętrzną siłę.”
- Twórczynią “Pamiętnika Emocji. Co uczucia chcą Ci powiedzieć.”
Wystarczy 50 minut, aby …
- Rozpocząć porządki w głowie i pozbyć się chaosu;
- Rozpoznać, które działania wpływają na Twoją niekorzyść i zdecydować, co należy zmienić;
- Rozgrzać w sobie motywację do działania i potrzebnych zmian w życiu zawodowym i prywatnym;
- Poznać swoje przekonania, które Cię wspierają lub hamują;
- Określić, na co masz w życiu wpływ, a na co nie warto tracić energii i czasu;
- Dopracować techniki komunikacji i współpracy, znaleźć rozwiązanie konfliktu w pracy lub domu;
- Określić granice w najważniejszych obszarach życia, a dzięki temu być szczęśliwą i spełnioną kobietą, mamą, szefową, która żyje w zgodzie ze sobą i dba o siebie
Często Zadawane Pytania
Ile trwa jedno spotkanie?
Sesja coachingowa trwa 60/70 min.
Gdzie odbywają się sesje?
Sesje przeprowadzane są za pośrednictwem komunikatora Skype, Zoom, lub na żywo
w Gliwicach.
Jak często odbywają się sesje?
Sesje odbywają się co 7 do 10 dni. Wspólnie uzgadniamy terminy.
Czy to coaching czy terapia?
Wszystko zależy od twoich potrzeb. Możemy podczas sesji wykorzystywać tylko narzędzia coachingowe albo tylko terapeutyczne. Najczęściej wykorzystuję wiedzę i narzędzie z wielu nurtów dostosowując się do twoich potrzeb.
Czy będę płakać?
To jest doświadczenie zmieniające życie i czasami może być intensywne i emocjonalne. Potrzebujesz odwagi, aby stawić czoła swoim wyzwaniom i wykonać emocjonalną pracę potrzebną do zbudowania kochającej relacji z samej sobą i stworzenia życia, które kochasz. Możesz płakać, to jest nadal okej.
Czy jesteś w stanie mnie naprawić?
Potrzeba Twojego zaangażowania we wprowadzaniu zmian, które są potrzebne do zmian. Mogę Cię wspierać, pobudzać, wzmacniać ale nie mogę wykonać za Ciebie pracy. I nie potrzebujesz siebie naprawiać. Pomogę Ci delikatnie uświadomić sobie, że jesteś już wystarczająca i wartościowa, taka, jaka jesteś.