04.01.2022 Zaprzyjaźnij się ze swoimi emocjami – edycja V – on-line
497,00 zł 394,00 zł
Czy zdajesz sobie sprawę z tego, że to fundamenty psychologiczne i samoświadomość, a nie twarde umiejętności są kluczowe w osiąganiu celów?
Czy nie jest tak, że mimo zdobytych tytułów, ukończonych kursów i szkoleń często czujesz się bezsilna i zagubiona? Nie radzisz sobie z gniewem, smutkiem, stresem czy poczuciem winy?
Przecież w szkołach tego nie uczą!
Ale to nie znaczy, że Ty nie możesz się tego nauczyć. Możesz wreszcie zrozumieć siebie, znaleźć spokój oraz równowagę i zacząć radzić sobie z emocjami. Możesz żyć w zgodzie ze sobą. Możesz budować zdrowe związki i relacje. Możesz zacząć osiągać stawiane sobie cele. Bez stresu i bez autosabotażu.
Jeśli tego właśnie szukasz, to bez wątpienia skorzystasz z mojego autorskiego szkolenia on-line „Zaprzyjaźnij się ze swoimi emocjami”.
To szkolenie (NA ŻYWO!, online) dostarczy Ci wszystkich niezbędnych narzędzi oraz wiedzy, abyś mogła stworzyć wewnętrzny spokój i równowagę, które pomogą Ci w życiu prywatnym i zawodowym.
Dlaczego teraz warto zaprzyjaźnić się z własnymi emocjami?
Świat pędzi do przodu a my wraz z nim gonimy za marzeniami i tworzoną przez media iluzją szczęścia. Dokładamy sobie coraz więcej obciążeń, a zamiast poczucia szczęścia narasta w nas stres. A gdyby tak… znaleźć swoje własne szczęście i nie generować więcej stresu? Odkryć prawdziwy przekaz naszych emocji?
Co zyskasz, kiedy zrozumiesz swoje emocje?
Odkryjesz czego tak naprawdę chcesz i pragniesz. Przecież za każdą emocją stoi potrzeba. Wystarczy ją sobie uświadomić.
Zdobędziesz swobodę w podejmowaniu decyzji. Analiza zysków i strat zajęłaby dużo więcej czasu bez emocji. To one pierwsze podpowiadają, którą drogę wybrać.
Nauczysz się reagować zgodnie z własną intencją. Świadomość emocjonalna, którą zbudujesz pozwoli Ci utrzymać kontrolę nawet w najtrudniejszych sytuacjach.
Zbudujesz zdrowe relacje ze sobą i innymi. Kiedy nauczysz się mówić o swoich emocjach łatwiej będzie Ci zbliżyć się do drugiej osoby i nawiązać przyjaźń bądź zbudować szczęśliwy związek.
Zwiększysz efektywność, zarówno w życiu prywatnym jaki zawodowym. Rozwinięta inteligencja emocjonalna jest nieoceniona zarówno w kierowaniu zespołem jak i byciu rodzicem.
Zwiększysz poczucie własnej wartości. Nawiązanie przyjaźni z emocjami pozwoli Ci nawiązać przyjaźń z samą sobą.
Najbardziej skorzystasz z tego kursu, jeśli:
Uważasz, że gdy odczuwasz złość lub strach jesteś słabsza i gorsza, lub czegoś Ci brakuje.
Wstydzisz się swojego stresu lub niepewności.
Zdarza Ci się nagle wybuchnąć. Zaczynasz kłótnię lub mówisz coś przykrego innym, wcale tego nie kontrolując.
Opierasz swoją wartość na opinii innych ludzi. Postępujesz tak, aby oni byli zadowoleni zapominając o sobie.
Dzielisz się tylko swoimi sukcesami, a porażki ukrywasz głęboko, tak aby nikt o nich nie wiedział.
Tłumisz prawdziwą siebie, udajesz kogoś, kim nie jesteś.
ZAPAMIĘTAJ:
Twoje emocje i uczucia nigdy nie były, nie są i nie będą problemem.
To twój wewnętrzny ambasador, który pragnie cię wspierać.
1.
NAWIGUJ PO EMOCJACH I UCZUCIACH-
Z LEKKOŚCIĄ I ŁATWOŚCIĄ
Czy zdarza Ci się żałować słów wypowiedzianych w gniewie? Dlaczego nie potrafisz kontrolować swoich reakcji? Skąd te niespodziewane wybuchy?
Gdy zaprzyjaźnisz się ze swoimi emocjami, będziesz potrafiła odpowiednio reagować, nie żałując później tego co powiedziałaś lub zrobiłaś w napływie emocji.
2.
NAUCZ SIĘ ROZPOZNAWAĆ EMOCJE
Czy przynajmniej raz w życiu nie potrafiłaś nazwać tego co czujesz?
Gdy nauczysz się nazywać i wyrażać swoje emocje będziesz mogła mówić wprost o swoich potrzebach. Stworzysz przez to lepsze relacje z bliskimi. Zaczniesz stawiać granice i szanować siebie.
3.
POZWÓL PROWADZIĆ SIĘ SWOIM UCZUCIOM
A jeśli twoje emocje mogą być wyjątkowym prezentem, który cię uleczy?
Gdy stworzysz wewnątrz siebie bezpieczną przestrzeń dla swoich emocji i uczuć – miejsce bez osądzania, staną się one dla Ciebie bezcennym wsparciem. Postrzegaj je jako mądrych, uczciwych i współczujących przyjaciół. Są tutaj po to, aby udzielać Ci wskazówek, jak żyć prawdziwie i autentycznie. W zgodzie ze sobą.
4.
SPOTKANIA LIVE DAJĄ DUŻO WIĘCEJ
Dzięki spotkaniom LIVE masz szansę zadawać pytania i poznać od razu odpowiedź oraz wskazówki. Rozmowa jest najlepszą metodą!
Podczas spotkań na żywo, przez 7 dni szkolenia nauczysz się, jak:
Słuchać emocji i je interpretować.
Autorefleksja wpływa na znajdywanie spokoju w życiu, rozumienie emocji i uczuć.
Emocje wpływają na nasze działania i reakcje.
Kontrolować swoje reakcje na złość, stres lub niepokój.
Emocje mogą stać się naszymi partnerami w życiu,
dzięki którym jesteśmy niepowtarzalne i wyjątkowe.
Pokonać opory przed doświadczaniem emocji.
JAK PRACUJEMY:
-
siedem dni pracy
-
spotkania na ZOOM
-
mała grupa uczestników
-
indywidualne zadania między spotkaniami.
Uświadom sobie, jak ważne są emocje oraz jak sprawić, żeby działały na twoją korzyść!
Czy jest inna droga?
Możesz nadal tłumić emocje, udawać, że nic się nie stało,
a później płakać w poduszkę…
Możesz nadal wybuchać złością na dzieci lub partnera, rzucić talerzem o ścianę, trzasnąć drzwiami, ale to i tak nie zmieni niczego…
Możesz wciąż odczuwać stres, zadręczać się poczuciem wstydu i winy, bez zrozumienia, dlaczego tak właśnie się czujesz i co te emocje chcą ci przekazać…
Plan szkolenia on-line LIVE:
-
MODUŁ 1: Poznaj swoje emocje.
-
MODUŁ 2: Pokonaj opory w doświadczaniu emocji.
-
MODUŁ 3: Zrozum przekaz swoich emocji.
-
MODUŁ 4: Określ odpowiednie reakcje na emocje.
-
MODUŁ 5: Nawiąż relację z samą sobą.
-
MODUŁ 6: Twórz zdrowe relacje.
-
MODUŁ 7: Zwiększ inteligencję emocjonalną.
DODATKOWO:
-
Stworzysz Mapę emocji, dzięki której nie będziesz już błądzić po omacku po świecie swoich odczuć i doznań.
-
Będziesz mieć przestrzeń do swobodnego wyrażenia swoich emocji.
-
Dostaniesz spersonalizowane wskazówki pomocne w twojej pracy z emocjami.
Czego NIE otrzymasz na szkoleniu?
Żadnych motywacyjnych frazesów i gadaniny w stylu „możesz wszystko”. Przekazuję tylko sprawdzone i skuteczne narzędzia do pracy nad sobą i rozwoju.
Szybkiego rozwiązania. Tu nie ma szybkich rozwiązań. Nie daj sobie wmówić, że jest inaczej! Ten kurs to jest początek trwającej całe życie przygody – tworzenia pięknego, szczerego i pełnego miłości związku z samą sobą.
Poczucia winy, ani wstydu, że „nie nadążam”. Poruszaj się we własnym tempie, bo szkolenia są na żywo, ale filmy zostają w grupie przez cały czas. Możesz do nich wracać wielokrotnie i celebrować nawet najmniejsze kroki (i te całkiem duże też), które dodadzą Ci wiary w siebie.
EMOCJE STANOWIĄ NIEZBĘDNY ELEMENT TWOJEJ PSYCHIKI
Służą przystosowaniu się, ukierunkowują, pełnią ważną funkcję w procesie uczenia się.
Bez emocji nie potrafilibyśmy podjąć żadnej decyzji. Czasem podejmujemy decyzje lepsze i mądrzejsze, czasem gorsze. Nie odcinajmy się jednak od naszych emocji. Wykorzystajmy je jako naszego sojusznika. To od nas zależy czy będą nam w życiu pomagać, czy szkodzić.
Królowa emocji i uczuć, czyli Kamila Kozioł
Jestem Kobietą, która pragnie zrozumieć ludzką psychikę. Jestem Matką, kocham swoje dzieci, ale także nie zapominam
jak dbać o siebie. Jestem Żoną, która wspiera, kocha i pragnie wsparcia i miłości.
Zajmuję się zrozumieniem emocji od lat i wiem, jak spotęgować swoją wewnętrzną moc! Ukończyłam studia z psychologii oraz akredytacyjne i certyfikujące kursy coachingowe. Jestem też dyplomowanym trenerem.
W zawodzie psychologa i coacha pracuję od 2012 roku.
W pracy ze mną możesz liczyć na ciepły uścisk, ale i porządne kopnięcie w tyłek. Usłyszysz ode mnie historie, które będą dla Ciebie inspiracją i spowodują ściśnięcie w żołądku. Otrzymasz zadania,
które pozwolą Ci odnaleźć własną siłę i głos.
Mam na swoim koncie 3 książki poświęcone tej tematyce.
Jestem współautorką:
- „Dziennika coachingowego. 365 pytań od Twojego coacha”, napisanego wspólnie z Kamilą Rowińską.
- Pomysłodawczynią i wydawcą książki „W poczuciu własnej wartości. Zbuduj swoją wewnętrzną siłę.”
- Twórczynią “Pamiętnika Emocji. Co uczucia chcą Ci powiedzieć.”
Czy jesteś gotowa na zwiększenie swojej inteligencji emocjonalnej?
Już teraz zarezerwuj sobie dostęp do szkolenia na żywo. Po zakończeniu spotkań na żywo otrzymujesz dostęp do nagranych spotkań na platformie kursów, do których możesz zaglądać jeszcze przez 6 miesięcy od zakończenia kursu!
Często Zadawane Pytania
Ile trwa jedno spotkanie?
Jedno spotkanie trwa 60/90 min.
Gdzie odbywa się szkolenie?
Sesje przeprowadzane są za pośrednictwem platformy ZOOM. Przed szkoleniem otrzymujesz ode mnie maila ze wszelkimi danymi do logowania się i uczestniczenia w szkoleniu na żywo.
Jak często odbywają się spotkania?
Spotkania w ramach szkolenia odbywają się przez 7 dni codziennie. Godzina spotkania zostanie ustalona przed szkoleniem. Zwykle jest to godzina 11:00 do 12:30 czasu polskiego
Czy to będzie tylko wykład, czy też ćwiczenia?
Przede wszystkim spotkasz się na tym szkoleniu z ćwiczeniami w trakcie spotkania i między spotkaniami. Z mojego doświadczenia i wiedzy (a jestem dyplomowanym trenerem) nikt nie uczy się tylko poprzez słuchanie. Najlepszym nauczycielem jest doświadczenie i my to wykorzystamy, wramach tego szkolenia.
Czy będę płakać?
To jest doświadczenie zmieniające życie i czasami może być intensywne i emocjonalne. Potrzebujesz odwagi, aby stawić czoła swoim wyzwaniom i wykonać emocjonalną pracę potrzebną do zbudowania kochającej relacji z samej sobą i stworzenia życia, które kochasz. Możesz płakać, to jest nadal okej.
Czy jesteś w stanie mnie naprawić?
Potrzeba Twojego zaangażowania we wprowadzaniu zmian, które są potrzebne do zmian. Mogę Cię wspierać, pobudzać, wzmacniać ale nie mogę wykonać za Ciebie pracy. I nie potrzebujesz siebie naprawiać. Pomogę Ci delikatnie uświadomić sobie, że jesteś już wystarczająca i wartościowa, taka, jaka jesteś a Twoje emocje są ważne.
POZNAJ OPINIE UCZESTNICZEK POPRZEDNICH EDYCJI SZKOLENIA ONLINE
Recenzje