Opis

W tak pędzącym świecie, gonitwie za marzeniami i rzekomym szczęściem… Połącz się z emocjami i wzmocnij swoją inteligencję emocjonalną.

WYOBRAŹ SOBIE, ŻE MOGŁABYŚ ZAPRZYJAŹNIĆ SIĘ Z TAKI EMOCJAMI, JAK:

ZAPAMIĘTAJ:

Twoje emocje i uczucia nigdy nie były, nie są i nie będą problemem. To twój wewnętrzny ambasador, który pragnie cię wspierać.

.1

NAWIGUJ PO EMOCJACH I UCZUCIACH Z LEKKOŚCIĄ I ŁATWOŚCIĄ

Jaki jest Twój obecny stosunek do twoich emocji? Jak zwykle reagujesz, gdy niespodziewanie wybuchniesz?  Gdy zaprzyjaźnij się ze swoimi emocjami będziesz potrafiła odpowiednio reagować, a nie wybuchać i się tego wstydzić lub żałować.

.2

NAUCZ SIĘ ROZPOZNAĆ EMOCJE

Czy przynajmniej raz w życiu nie potrafiłaś nazwać swoich emocjami i uczuć? Nauczysz się nazywać i wyrażać swoje emocje, aby móc mówić prawdę i szanować siebie – oraz stworzyć lepsze relacje z bliskimi.

.3

POZWÓL SIĘ PROWADZIĆ SWOIM UCZUCIOM

A jeśli twoje emocje mogą są wyjątkowym prezentem, który może cię uleczyć? Stwórz bezpieczną przestrzeń dla swoich emocji i uczuć – miejsce bez osądzania. Postrzegaj je jako mądrych, uczciwych i współczujących przyjaciół – bo są tutaj po to, aby udzielić wskazówek, jak żyć prawdziwie i autentycznie.

.4

SPOTKANIA LIVE DAJĄ DUŻO WIĘCEJ

Dzięki edycji LIVE masz szansę zadawać pytania i poznać od razu odpowiedź, która od razu da ci dobre wskazówki.

 

ZANIM SIĘ ZAPRZYJAŹNIŁAM ZE SWOIMI EMOCJAMI:

– uważałam, że jeśli odczuwam złość lub strach, to coś ze mną nie tak

– wstydziłam się swojego stresu lub niepewności

– uważałam, że są emocje dobre i złe. Powinnam dążyć do odczuwania tylko dobrych emocji

– opierałam swoją wartość na opinii innych ludzi. Robiłam tak, aby oni byli zadowoleni

– dzieliłam się tylko sukcesami, chowałam porażki

– tłumiłam siebie, udawałam, że jestem inna

 

GDY EMOCJE STAŁY SIĘ MOIMI PRZYJACIÓŁMI:

– zrozumiałam, że każda emocja jest ważna, a odczuwanie ich to ważna sprawa

– zrozumiałam, że każda emocja jest po coś i chce coś przekazać

– każda emocja jest z natury neutralna. Jest informacją, której powinnam posłuchać

– akceptacja do samej siebie zaczęła pochodzić ode mnie, nie w oparciu o opinie innych osób

– porażki stały się lekcjami, którymi się dzieliłam, aby pomóc innym 

– pokochałam siebie bezwarunkowo. Stałam się swoją najlepszą przyjaciółką

 

Wejdź na kolejny poziom poznawania siebie, zwiększ swoją inteligencję emocjonalną i poczuj się dobrze każdego dnia…