Łatwo nam dojechać siebie, obrazić, zmieszać z błotem. Znam takich, co potrafią sami sobie dawać kary! Ale na dłuższą metę Karanie siebie nie działa. Nie zmienia zachowania i nie poprawia twojego nastawienia. Karanie siebie jest znacznie gorsze niż naturalne...
