Jak przestać się martwić, jeśli w Twojej głowie wciąż tyle niepokoju i zmartwień? Czy można się martwić w sposób, który będzie zdrowszy? Odpowiedź brzmi: TAK! Martwić się można np. … na papierze 🙂 Aha, to nie pomyłka. Sprawdź, jak to zrobić. Jak przestać się...
Dzisiaj tematem 93 odcinka vloga (wow! 93!) który chcę poruszyć jest zbadanie wpływu twojej zmiany, wzmacniania siebie na twoich najbliższych. Wiesz, że to mój ulubiony temat, prawda? Ale chodzi o to, że rozwój jest niewygodny i niekoniecznie tylko dla ciebie. Kiedy...
Chcę wplatać w moją codzienność spokój, radość, beztroskość i uważność. I tak od pewnego czasu, tylko dla mnie powstawała emocjonalna lista doświadczeń. Taka lista zadań na dany miesiąc, dzięki której realizując z niej zadania wplatam w codzienność emocje, które lubię...
Vlog #13 – 6 sytuacji, w których możesz powiedzieć DZIĘKUJĘ – Kamila Kozioł Coaching Magiczne słowo – dziękuję. W tym odcinku powiem o magicznym słowie „dziękuję”. Bo mówimy „dziękuję” zdecydowanie za mało. I nie we wszystkich...
Niskie poczucie własnej wartości wpływa na nasz poziom satysfakcji i obniża naszą jakość życia w wielu obszarach. Często kierujecie do mnie pytania, czy to co się z Wami teraz dzieje to niskie poczucie wartości. Jak rozpoznać objawy niskiego poczucia wartości? Każde...
