Jak o siebie zadbać – poznaj 5 wymiarów samoopieki – #50 vlog

W tym video zamierzam rozbić znaczenie dbania o siebie, na pięć wymiarów i dam ci mnóstwo praktycznych pomysłów, które możesz zacząć wprowadzać w swoje codzienne życie. Transkrypcja Czym Jest Samoopieka? Zacznijmy od szybkiej i łatwej definicji samoopieki, dobrze?...

Stres – jak sobie z nim radzić – #40 vlog

Czym jest stres, jakie ma znaczenie w twoim życiu? Czy jest tak naprawdę zły i jak zmienić negatywne uczucie stresu w coś pozytywnego? Włącz subskrypcję jednego z moich kanałów np. You Tube, Fan Page na Facebooku, Instagram lub w swojej aplikacji z podcastami, aby być...

Czym jest radość? – Poznaję emocje – #39

Czym jest radość, jaka jest różnica między radością a szczęściem, przedstawię ci 4 sposoby na uzyskanie uczucia radości. Włącz subskrypcję jednego z moich kanałów np. You Tube, Fan Page na Facebooku, Instagram lub w swojej aplikacji z podcastami, aby być na bieżąco i...

Jak wzmocnić swoje zdrowie emocjonalne? – #38 vlog

Czym jest zdrowie emocjonalne, jak ono wygląda, dlaczego jest takie ważne i najważniejsze, jak je zbudować lub wzmocnić? Jak zbudować zdrowie emocjonalne? Kamila Kozioł Włącz subskrypcję jednego z moich kanałów np. You Tube, Fan Page na Facebooku, Instagram lub w...

Czym jest smutek? – Poznaję emocje – #37 vlog

Smutek często jest opisywany jako przeciwieństwo szczęścia. Związany jest z poczuciem krzywdy, straty, rozpaczy, żalu , bezradności. Czy to na prawdę tak zła emocja? Czym jest smutek. Poznaj emocje. Włącz subskrypcję jednego z moich kanałów np. You...