Ta oferta ważna jest jeszcze:

Dzień(s)

:

Godzina(y)

:

Minut(y)

:

Sekund(y)

WellMind MasterClass

Trzytygodniowy program uważności, który pomoże Ci zwolnić, wykorzystać chwilę obecną i znaleźć wewnętrzny spokój.
Zarejestruj się

Czy któraś z tych sytuacji brzmi znajomo?

Jesteś obciążona codziennymi obowiązkami, pandemią i związaną z nią ciągłą zminą.

Ciągle się denerwujesz
i frustrujesz bo masz
ambitne cele ale mało czasu na ich realizację. 

Jesteś zagubiona, bo nie masz jasnej wizji. A bez tego chodzisz, jak dziecko we mgle. Wciąż niepewnie.

Czujesz się przemęczona przez brak regularnego i spokojnego snu i odpoczynku.

Towarzyszy Ci ogromny stres związany z zarobkami i trendem budowania niezależności finansowej.

Masz na swoim koncie mniejsze i większe sukcesy, ale nie czujesz spełnienia, bo wciąż nie robisz rzeczy ważnych dla siebie.

Jesteś niespokojna i niepewna, bo nie masz pomysłu, co może być celem.

Czujesz pośpiech. Gdybyś tylko miała więcej czasu, aby cieszyć się życiem, zamiast pędzić przez nie.

Ciągle nadrabiasz zaległości. Chcesz mieć wszystko na zrobione, ale jest to trudne, gdy czujesz, że jesteś w tyle.

Jak by to było, gdybyś mogła…

… przeznaczyć swój czas na celowe działania, zamiast ciągłego nadrabiania, dla niewiadomo kogo?

zwolnić i znaleźć spokój w chaotycznym dniu?

wzmocnić swoje poczucie wartości, które będzie bezwarunkowe i nie zmieni się nawet przy porażce?

zacząć krok po kroku poznawać siebie?

powiedzieć sobie najbardziej czułe słowa, które będą dla Ciebie najwspanialszym listem, do którego będziesz wracała?

zachować spokój i kontrolę w stresujących lub frustrujących sytuacjach?

4 tygodnie skupienia się na sobie!

WellMind MasterClass to czterotygodniowy program on-line prowadzony na żywo na aplikacji ZOOM, który ma pomóc Ci wyciszyć zajęty umysł, zrozumieć siebie, swoje zachowania i schematy działania oraz stworzyć poczucie spokoju i wzmocnić poczucie własnej wartości.
Rezerwuję miejsce

Interaktywne warsztaty na żywo, w niewielkiej grupie – WellMind zostały zaprojektowane tak, aby natychmiast po spotkaniach móc testować i wdrażać poznane techniki.

Podczas MasterClass poznasz pięć kluczowych obszarów samoopieki:

  • Spotkanie 1 i 2: SAMOŚWIADOMOŚĆ

    Pierwsze spotkania zaczniemy od samoświadomości. Skupimy się na: myślach, emocjach, nawykach i wynikach. Odpowiemy sobie na pytania, takie jak: jak powstrzymać zwątpienie? Jak przestać odkładać? Jak wyznaczać cele, aby zacząć je rzeczywiście realizować? Te dwa spotkania to moduły, które mają na celu nauczyć Ciebie świadomie podchodzić do życia.

  • Spotkanie 3 i 4: SAMOPOZNANIE

    Kolejne dwa spotkania mają na celu przyjrzeniu się sobie z bliska, w bezpiecznej przestrzeni pełnej akceptacji i uznania. Skupimy się na temacie wartości, pasji, mocnych stronach i szansach. Oczekuj czegoś zdecydowanie więcej niż wypisanie swoich wartości. Przejdziesz ze mną moja autorską ścieżkę wyznaczania wartości i definiowania ich. To intensywne dni, ale warte tej energii.

  • Spotkanie 5 i 6: SAMOAKCEPTACJA

    Po pierwszych spotkaniach jesteś gotowa na spotkaniu się ze sobą w przychylnym sobie lustrze. Zaczniemy od nauki współczucia i wpierania siebie, przedstawię ci psychologicznie udowodnioną strategię na zaprzestanie zjadania lub zapijania emocji (czekolada, gdy jesteś smutna, albo wino? – nauczysz się inaczej reagować!) oraz powiem ci, jak kierować swoim perfekcjonizmem (nie, nie będziesz do zupełnie usuwać).

  • Spotkanie 5 i 6: POCZUCIE WARTOŚCI

    Te dwa spotkania będą poświęcone zagadnieniu budowania i wzmacniania swojej wewnętrznej siły. Powiem Ci jak budować swoją wewnętrzną siłę, jak radzić sobie z reakcjami na emocje a także, jak pewność siebie łączy się z poczuciem wartości i jak rosnąć w siłę. Jak każde inne spotkania będą oparte na wiedzy psychologicznej, wynikach badań i skutecznych, potwierdzonych przeze mnie i moje Klientki technikach. 

  • Spotkanie 7 i 8: MIŁOŚĆ WŁASNA

    Najbardziej zaawansowana i bliska relacja, jaką budujesz w swoim życiu to relacja ze sobą. Jest z natury najtrudniejsza. Dlatego podczas ostatnich dwóch dni zajmiemy się budowaniem miłości własnej. W trakcie tych spotkań ustalisz granice, pokochasz ciszę, zrozumiesz samotność i osamotnienie a także odnajdziesz wewnętrzny spokój w niepokojącym i chaotycznym świecie. 

Pod koniec naszego wspólnego czasu… Będziesz wiedzieć dokładnie, co masz robić, jak to zrobić i będziesz w najlepszym dla do siebie nastawieniu.

    Co obejmuje program WellMind MasterClass

    Ponad 15 godzin wspólnej pracy on-line na platformie ZOOM. Będziesz uczestniczką 10 spotkań na żywo, które trwają od 1,5 do 2 godzin!

    Workbook do wydrukowania ze stronami do refleksji i ćwiczeniami, aby zachęcić Cię do systematycznej. Dodatkowo znajdziesz tam treści merytoryczne dotyczące aspektów psychologicznych.

     Cztery tygodnie wspólnej pracy, mojego wsparcia psychologicznego, nielimitowanych rozmów ze mną i pytać z prośbą o doradztwo lub porady.

    Pod koniec  naszych wspólnych spotkań:

    Pokonasz swoje ograniczające przekonania, zwątpienie w siebie i lęki

    Usuniesz autosabotaż i blokady emocjonalne

    Zaczniesz pielęgnować pozytywne nastawienie i zdrowe nawyki

    Staniesz się bardziej pewna siebie i odważna

    Zaczniesz praktykować dbanie o siebie, współczucie dla siebie i dobre samopoczucie

    Znajdziesz swój cel, pasję, wartości i mocne strony

    Zaczniesz żyć spełnionym i satysfakcjonującym życiem w zgodzie ze sobą

    Zbudujesz zdrowe i głębokie relacje z innymi i samą sobą

    Zwiększysz swoją samoocenę i stań się inspiracją i wzorem dla innych

      Poznaj pięć składników dobrego samopoczucia: 

      Oto, jak będziemy pracować:

      Na kilka godzin przed pierwszym spotkaniem otrzymasz ode mnie workbook w którym znajdziesz ćwiczenia, cytaty i ważne treści poruszane na WellMind MasterClass.

      ⤵️   ✨    ⤵️

      W każdy poniedziałek, środę i piątek (a w pierwszym tygodniu we wtorek i czwartek) spotykamy się na platformie typu ZOOM i zgłębiamy jeden z pięciu głównych tematów MasterClass. Rozmowa pozwoli omówić dokładnie temat, wykonać ćwiczenia i przygotować się do samodzielnej pracy między spotkaniami. 

      ⤵️   ✨    ⤵️

      I nie martw się – Twoja osoba nie zginie w tłumie. Wielkość grupy jest ograniczona, aby zapewnić Ci uwagę, na jaką zasługujesz Ty i Twoja wewnętrzna praca.

      ⤵️   ✨    ⤵️

      Wspólne 4 tygodnie zaczynamy 15 lutego 2021 roku. Każdy z pięciu modułów opracowujemy na dwóch spotkaniach, dzięki temu przepracujesz go dogłębnie a druga rozmowa, pozwoli ci zadać przygotowane wcześniej pytania.

      ⤵️   ✨    ⤵️

      W ciągu tygodnia możesz zadawać pytania na naszej prywatnej grupie na Facebooku i otrzymywać feedback na temat wszelkich problemów lub wyzwań, przed którymi stoisz. Dzięki czemu możesz dzielić się swoimi przełomami lub wyzwaniami w bezpiecznej przestrzeni i uzyskać wsparcie na każdym etapie procesu.

      Tylko dzięki temu programowi zyskasz FUNDAMENTY, które wpłyną na całe Twoje życie – od prywatnego po zawodowe. Decydując się na udział w warsztatach robisz ogromny krok w stronę własnych możliwości – miłości do siebie, szacunku i zrozumienia, które do tej pory powstrzymywały Cię przed wyrażaniem siebie, osiąganiem upragnionych celów i poczucia satysfakcji z życia!

      Nie odkładaj siebie na potem! Daj sobie przyzwolenie na radość i spokój!

      Ze mną:

      • Zyskasz swobodę wyrażania siebie

      • Zaczniesz podążać za własnymi pragnieniami i osiągać swoje cele

      • Usuniesz blokady emocjonalne tworząc przestrzeń do miłości własnej i do innych

      • Zyskasz pewność siebie w pracy zawodowej i kontaktach towarzyskich

      • Zwiększysz swoją samoocenę – co przełoży się na Twoje stosunki z innymi

      Czy to za mało, aby podjąć walkę O SAMĄ SIEBIE?

      Wybierz pakiet dla siebie:

      ‼️ Zdobądź dodatkowe BONUSY ⤵️

      Bon do Empiku dla najbardziej zaangażowanych osób, do wykorzystania przez 365 od dnia otrzymania

      50% zniżki na nowe odświeżone wydanie Dziennika Coachingowego (to zdjęcie poglądowe, 1 wydania dziennika)

      Nielimitowane konsultacje
      w trakcie trwania
      MasterClass oraz do końca czasu wybranego pakietu.

      Udział w MasterClass już od 51 zł miesięcznie!

      MOŻLIWOŚĆ PŁATNOŚCI RATALNEJ OD 3 MIESIĘCY DO 36 MIESIĘCY, DZIĘKI TPAY RATY Z ALIOR BANK

       

      Opinie uczestniczek pierwszej edycji:

      MASZ WĄTPLIWOŚCI?

      TO NORMALNE, UCZESTNICZKI PIERWSZEJ EDYCJI TEŻ MIAŁY. POZNAJ ODPOWIEDZI NA NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA:

      Nie wiem, czy poradzę sobie z otworzeniem się przy innych uczestnikach programu

      Warsztat WellMind MasterClass to 4-tygodniowy program, którego celem jest pozbycie się Twoich wewnętrznych blokad, zwiększenie pewności siebie i nauczenie myślenia, które będzie Cię wspierać – nie zaś dołować na każdym kroku. Warsztat jest celowo skonstruowany w taki sposób, abyś od początku uczyła się wyrażać swoje uczucia, nabierać pewności siebie wśród innych ludzi.

      Uczysz się w ten sposób od samego początku. WellMind jest praktyką. Ten program różni się od książek, filmów rozwojowych i terapii/coachingu indywidualnego, przede wszystkim dlatego, że nastawiony jest na intensywne wypracowanie w Tobie wzorców, które od razu są ćwiczone i testowane wśród grupy ludzi, którzy również przechodzą ten sam proces, co Ty.

      Samo podjęcie decyzji na uczestnictwo w tym treningu to pierwszy krok. To sygnał, że jesteś gotowa na to, aby stać się lepszą i bardziej świadomą osobą.

      Nie wiem, czy znajdę czas, aby regularnie spotykać się z grupą i wykonywać ćwiczenia

      Kiedy będzie najlepszy czas dla Ciebie, aby zatroszczyć się o własny rozwój i uczucia? Czy jeśli dziś postanowisz sobie, że za pół roku, za rok, a może po wykonaniu jakiegoś zadania, poświęcisz czas, aby rozwinąć i umocnić swoje umiejętności życiowe, pewność siebie i samoświadomość – zrobisz to?

      Niestety z mojego długoletniego doświadczenia wynika, że w większości przypadków odkładanie takich decyzji na inny termin, skutkuje zaniechaniem działania. Statystyki też są brutalne – mówią o 2% osób, które działają skutecznie. Co więcej, nieprzepracowane emocje, przekonania i wartości, z czasem zaczynają się piętrzyć, tworząc dodatkowe problemy. Decyzja o samorozwoju należy do Ciebie. Daj sobie jednak przestrzeń i szansę, aby nowy rok zaczął się dla Ciebie owocnie. Czas, który poświęcisz na pracę nad sobą, jest BEZCENNY!

      Dla osób, które pragną zacząć ale obawiają się, że nie zawsze będą mogły być na spotkaniu na żywo – przygotowałam zamkniętą grupę na Facebooku, oraz dwumiesięczny dostęp do nagrań na profesjonalnej platformie kursów on-line.

      Czym różni się coaching indywidualny od warsztatu/coachingu grupowego?

      Podczas sesji indywidualnych często przepracowujemy te same zagadnienia, które poruszamy podczas WellMind MasterClass.

      Różnica polega na tym, że 4-tygodniowy warsztat od razu utrwala zachodzące w Tobie zmiany i otwiera Cię na pokazanie siebie innym (utrwala nabytą podczas szkolenia pewność siebie). Dzięki pracy w grupie poznajesz osoby, które mają podobne doświadczenia co Ty – wymieniasz się spostrzeżeniami i czujesz, że nie jesteś „w tym” sama.

      Uczestniczki często nawiązują trwałe relacje między sobą, które owocują długotrwałymi przyjaźniami.

      Nie stać mnie na tak dużą inwestycję.

      Pamiętaj, że moi prywatni klienci płacą 5 190 zł  za 24-tygodniowy intensywny program psychologiczno-coachingowy. Osoby, które rozwiązały ze mną swoje problemy i zrealizowały marzenia, mówią, że spotkania ze mną są warte każdej złotówki.

      Wiem, że nie każdą osobę stać na taką inwestycję. Ja jednak mimo wszystko chcę podzielić się swoją wiedzą i pomóc kobietom w budowaniu wiary w siebie i poczucia własnej wartości. Mogę to zrobić, zapraszając grupę kobiet w tym samym czasie na spotkania MasterClass.

      Zdecydowałam się na spotkania w ramach MasterClass od 1500 zł. Uważam to za świetny start w odkrywaniu siebie pod okiem psychologa i certyfikowanego coacha z trzema książkami psychologiczno-rozwojowymi na koncie oraz tysiącami godzin spotkań indywidualnych.

      Dodatkowo możesz skorzystać z rozłożenia całej kwoty na raty już od 3 miesięcy nawet do 36! Dzięki czemu cena warsztatu zaczyna się od 51 złotych za miesiąc!

      A co, jeśli będę potrzebować konsultacji indywidualnej?

      Nie martw się! Będę Ci towarzyszyć przez cały okres zmian. Proces, który będziesz przechodzić, jest dla mnie szczególnie ważny. W każdym momencie będziesz mogła się ze mną skontaktować. Te 4 tygodnie pracujemy razem, abyś czuła się lepiej!

      Co więcej, po spotkaniach zawsze jesteśmy w kontakcie.

      Kamila Kozioł

      Jest ekspertem zapraszanym do telewizji m.in. TVN 24 BIS, TVP2 i udziela wywiadów do Polskiego Radia Trójka i do gazet branżowych takich jak Business Women&Life, Numer1, Lider Branży Edukacyjnej a także gazet dla kobiet m.in. Women’s Health.

      Kobieta, która pragnie zrozumieć ludzką psychikę. Rozumie emocje i wie, jak wzmacniać moc i wewnętrzną siłę. Ukończyła studia z psychologii oraz akredytacyjne i certyfikujące kursy coachingowe.

      W pracy z Kamilą możesz liczyć na ciepły uścisk i kopnięcie w tyłek, lub kubeł zimnej wody. Usłyszysz od niej historie, z które będą dla Ciebie inspiracją i spowodują ściśnięcie w żołądku. Otrzymasz zadania, które pozwolą Ci odnaleźć własną moc i prawdę.

      W zawodzie psychologa i coacha od 9 lat. Jest współautorką „Dziennika coachingowego. 365 pytań od Twojego coacha”, napisanego wspólnie z Kamilą Rowińską i pomysłodawczynią i wydawcą książki „W poczuciu własnej wartości. Zbuduj swoją wewnętrzną siłę” oraz najnowszej „Pamiętnik Emocji. Co uczucia chcą Ci pwoiedzieć”.

      Prywatnie szczęśliwa żona i spełniona mama dwójki dzieci.