Mówienie do siebie to głos w twojej głowie – coś w rodzaju twojego wewnętrznego narratora opowiadającego historię twojego życia. Zwykle te rozmowy są nijakie, ale też są rozmowy, w których jesteś dla siebie okrutna, wredna i niemiła. Jeśli nadmiernie negatywne mówienie do siebie stanie się nawykiem, twoje nastroje i ogólne szczęście mogą ucierpieć z tego prostego powodu, że to, jak myślimy, decyduje o tym, jak się czujemy.
Włącz subskrypcję jednego z moich kanałów np. You Tube, Fan Page na Facebooku lub Instagram, aby być na bieżąco i być informowaną o nowych video, live’ach, promocjach czy nowych produktach.
Rodzaje negatywnych rozmów ze sobą
Twoje myśli, w tym rozmowa ze sobą, są jak filtr na to, jak się czujesz:
- Jeśli twoja rozmowa jest pełna zmartwień i katastrof, będziesz czuć się niespokojna.
- Jeśli twoja rozmowa jest pełna samokrytyki i osądu, poczujesz się zawstydzona i smutna.
- Jeśli twoja rozmowa jest pełna długich niekończących się rozmyślań , poczujesz się zła i zdenerwowana.
Oto siedem rodzajów rozmów ze sobą, które sprawiają, że jesteś bardziej nieszczęśliwa niż powinnaś.
Nowości w moim sklepie!
Dołącz do uczestniczek kursów, czytelniczek książek lub indywidualnych Klientek! Sprawdź, co dla Ciebie przygotowałam.
Video – 7 negatywnych samo-rozmów
Kamila Kozioł – zabieram Cię w podróż wzmacniającą Twoje poczucie własnej wartości. Jako psycholog, dyplomowany trener i certyfikowany coach pomagam kobietom rozumieć, że wartość noszą w sobie, nie na sobie. Jestem autorką trzech książek psychologiczno-rozwojowych. Zapraszam Cię do odkrycia Twoich wartości, wizji i misji, bo wierzę, że każdy ma w życiu coś do spełnienia dla siebie i innych. Dowiedz się o mnie więcej
