ZAPAMIĘTAJ:

Twoje emocje i uczucia nigdy nie były, nie są i nie będą problemem. To twój wewnętrzny ambasador, który pragnie cię wspierać.

.1

NAWIGUJ PO EMOCJACH I UCZUCIACH Z LEKKOŚCIĄ I ŁATWOŚCIĄ

Jaki jest Twój obecny stosunek do twoich emocji? Jak zwykle reagujesz, gdy niespodziewanie wybuchniesz?  Gdy zaprzyjaźnij się ze swoimi emocjami będziesz potrafiła odpowiednio reagować, a nie wybuchać i się tego wstydzić lub żałować.

.2

NAUCZ SIĘ ROZPOZNAĆ EMOCJE

Czy przynajmniej raz w życiu nie potrafiłaś nazwać swoich emocjai i uczuć? Nauczysz się nazywać i wyrażać swoje emocje, aby móc mówić prawdę i szanować siebie – oraz stworzyć lepsze relacje z bliskimi.

.3

POZWÓL SIĘ PROWADZIĆ SWOIM UCZUCIOM

A jeśli twoje emocje mogą są wyjątkowym prezentem, który może cię uleczyć? Stwórz bezpieczną przestrzeń dla swoich emocji i uczuć – miejsce bez osądzania. Postrzegaj je jako mądrych, uczciwych i współczujących przyjaciół – bo są tutaj po to, aby udzielić wskazówek, jak żyć prawdziwie i autentycznie.

.4

SPOTKANIA LIVE DAJĄ DUŻO WIĘCEJ

Dzięki edycji LIVE masz szansę zadawać pytania i poznać od razu odpowiedź, która od razu da ci dobre wskazówki.

ZANIM SIĘ ZAPRZYJAŹNIŁAM ZE SWOIMI EMOCJAMI:

– uważałam, że jeśli odczuwam złość lub strach, to coś ze mną nie tak

– wstydziłam się swojego stresu lub niepewności

– uważałam, że są emocje dobre i złe. Powinnam dążyć do odczuwania tylko dobrych emocji

– opierałam swoją wartość na opinii innych ludzi. Robiłam tak, aby oni byli zadowoleni

– dzieliłam się tylko sukcesami, chowałam porażki

– tłumiłam siebie, udawałam, że jestem inna

GDY EMOCJE STAŁY SIĘ MOIMI PRZYJACIÓŁMI:

– zrozumiałam, że każda emocja jest ważna, a odczuwanie ich to ważna sprawa

– zrozumiałam, że każda emocja jest po coś i chce coś przekazać

– każda emocja jest z natury neutralna. Jest informacją, której powinnam posłuchać

– akceptacja do samej siebie zaczęła pochodzić ode mnie, nie w oparciu o opinie innych osób

– porażki stały sie lekcjami, którymi się dzieliłam, aby pomóc innym 

– pokochałam siebie bezwarunkowo. Stałam się swoją najlepszą przyjaciółką

MOJA HISTORIA

Wiem, że skupienie się na swoich emocjach działa. To potwierdzają liczne badania naukowe i moje własne doświadczenia. 

Jeśli miałabym wymienić jedną rzecz z tysiąca innych ważnych lekcji, która ukształtowała mnie na pewną siebie, świadomą kobietę, żonę i matkę to będzie to przestrzeń wolna od osądów mojej osoby – gdzie mogę sama przed sobą otwarcie powiedzieć, co czuję i co to dla mnie znaczy.

Ta chwila bezstresowej refleksji z poczuciem miłości do samej siebie i samoopieki jest magiczna. Czuję, że żyję, a nie walczę o przetrwanie ciągle się dostosowując. 

Stworzyłam szkolenie on-line LIVE „Zaprzyjaźnij się ze swoimi emocjami”, aby pomóc ci kierować emocjami, uchwycić ważne momenty i żyć mądrzej, świadomiej i na swoich warunkach.

PREMIERA
DROGI DO ŚWIADOMEGO ODCZUWANIA EMOCJI

OTO, CZEGO DOWIESZ SIĘ NA SZKOLENIU:

• NA MODUŁ 1: poznaj swoje emocje
• MODUŁ 2: pokonaj opory w doświadczaniu emocji
• MODUŁ 3: zrozum przekaz swoich emocji
• MODUŁ 4: określ odpowiednie reakcje na emocje
• MODUŁ 5: nawiąż relację z samą sobą
• MODUŁ 6: twórz zdrowe relacje
• MODUŁ 7: zwiększ inteligencję emocjonalną

DODATKOWO:

• Stworzysz Mapę emocji, na której zaznaczysz swoje emocji
• Będziesz mieć przestrzeń do swobodnego wyrażenia swoich emocji
• Zadając mi pytania otrzymasz od razu spersonalizowane wskazówki

Widzimy codziennie na dedykowanej platformie – od poniedziałku do niedzieli 11.01-17.01.2021r. o godzinie 20:30 czasu PL.